-
2025-03-31“Sport”这个词在我们的日常生活中经常会听到，也许你在电视上看比赛时，或者和朋友聊天讨论某项运动时，都会提到它。但说到“sport”的具体含义，很多人可能会有些困惑。到底什么是“sport”？它不仅仅是指比赛或运动那么简单。 首先，“sport”可以被理解为一种身体活动。无论是足球、篮球、游泳，还是瑜伽、健身...
-
2025-03-312024年2月7日，市民在哈尔滨市群力体育公园内滑冰。新华社记者 张涛 摄 2022年11月29日，健康联盟兴趣小组的居民在上海市虹口区市民驿站嘉兴路街道第一分站跳扇子舞。米乐m6平台米乐m6平台新华社记者 方喆 摄 1月5日，游客在湖北省宜昌市夷陵区百里荒滑雪场体验滑雪。新华社记者 肖艺九 摄 2024年1...
-
2025-03-31本月中旬，2024巴黎奥运会落下了帷幕。我们中国代表团获得了40金27银24铜共91块奖牌的好成绩，这场奥运会您“追”了吗？ 想象一下，如果把您带回到80年前的奥运会现场，会是什么景象呢，放心～您不是去当观众，而是直接跳进了电影《王中王》的片场！本周，一起看奥运期间一位法国国家拳击队教练如何拯救一大家子~ 电影...
-
2025-03-31炫酷的滑板，时尚的攀岩，刺激的冲浪，动感的霹雳舞巴黎奥运会如火如荼，这些奥运新项目，也在年轻人的圈子里掀起了一波又一波高潮。 2020年9月22日，习在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上指出，体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段。 新运动、新青年、新业态，...
-
2025-03-31在快节奏的现代生活中，养生运动已成为人们追求健康、提升生活质量的重要方式。它不仅能增强身体机能，还能为我们的心灵带来慰藉。 传统养生运动如太极拳、八段锦、五禽戏等，是中华民族智慧的结晶。太极拳以其独特的缓慢动作，调节呼吸，让身体和心灵得到深度放松。在练习过程中，每一个动作都蕴含着阴阳平衡的哲理，如 “云手”“白鹤...
-
2025-03-31最新研究表明，只需每天进行20分钟的活动，就能将患癌症、痴呆症和心脏病的风险降低1/3，并且比药物更有效。即使进行轻微的体力活动，如家务和花园工作，也能将患病风险降低20%以上。 根据哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究，每周进行75~149分钟的剧烈运动，能将全因死亡风险降低19%。而进行150~299分钟的剧烈运...